素人ですが、書物でみてみた情報では、「栄養素は身体をつくるもの、肉体活動のために役立つもの更にはカラダを管理してくれるもの、という３つのカテゴリーに種別分け可能だと聞きました。」のようにいわれているみたいです。 なんとなく色々探した限りです…

今日検索で集めていた情報ですが、「身体的な疲労は、私たちにパワーがない時に溜まる傾向にあるものらしいです。しっかりと食事をしてエネルギーを注入するのが、とっても疲労回復に効果的でしょう。」な、考えられている模様です。 私が書物で集めていた情…